Cum decurge o ședință de Terapie Bowen
Fără manipulări forțate. Fără durere.
O tehnică blândă care sprijină capacitatea naturală a corpului de autoreglare.
Durată
50–90 minute
Îmbrăcăminte
peste haine subțiri
Presiune
foarte blândă
Rolul tău
te relaxezi, corpul lucrează
Terapia Bowen nu forțează corpul. Îi oferă informația de care are nevoie.
Cum începe o ședință Bowen
La prima întâlnire Terapeutul Bowen îți va adresa câteva întrebări generale despre starea ta de sănătate, pentru a înțelege contextul dezechilibrului tău.
Terapia Bowen nu presupune stabilirea unui diagnostic și nu înlocuiește dar completează actul medical.
Dacă există nelămuriri legate de starea generală de sănătate, este recomandat un consult medical de specialitate.
Confidențialitatea este respectată în totalitate.
Tot ce este discutat în cadrul ședinței rămâne strict confidențial.
Ce se întâmplă în timpul unei ședințe Bowen
Mișcările Bowen
Terapia Bowen folosește mișcări foarte blânde, realizate cu degetele, în puncte precise ale corpului.
Aceste mișcări nu sunt forțate și nu provoacă durere.
Pauzele – un element esențial
După câteva mișcări, urmează pauze scurte.
Aceste pauze permit sistemului nervos să proceseze informația primită și să răspundă în propriul ritm.
Răspunsul corpului
În Terapia Bowen, corpul este cel care „lucrează”.
Rolul terapeutului este de a oferi stimuli, nu de a forța un rezultat.
Terapia Bowen nu presupune manipulări, întinderi sau presiuni intense.
Este o abordare blândă, orientată spre autoreglare.
Ce NU este Terapia Bowen
- Nu este masaj
- nu presupune manipulări osteopatice
- nu implică întinderi forțate sau presiune intensă
- nu „pocnește” articulațiile
- nu înlocuiește actul medical
Terapia Bowen este o tehnică manuală blândă, care susține capacitatea naturală a corpului de a se regla și adapta.
Durata și frecvența ședințelor
- Durata unei ședințe: între 50 și 90 de minute
- Frecvența recomandată: de regulă, o ședință pe săptămână
- Interval între ședințe: minimum 5 zile
Între ședințe, corpul continuă procesul de adaptare și autoreglare.
De aceea, mai des nu înseamnă neapărat mai eficient.
În afecțiuni cronice sau situații particulare, frecvența și numărul ședințelor pot fi adaptate în funcție de răspunsul fiecărei persoane.
Fiecare corp răspunde diferit. Ritmul este stabilit în funcție de evoluție, nu după un protocol rigid.
După o ședință Bowen
- este recomandat să bei mai multă apă
- evită efortul fizic intens în următoarele 24 de ore
- lasă corpul să se adapteze în propriul ritm
- pot apărea senzații subtile (relaxare, oboseală ușoară, schimbări de somn)
Reacțiile diferă de la o persoană la alta.
Uneori efectele sunt imediate, alteori apar treptat, pe parcursul zilelor următoare.
Dacă apar întrebări sau nelămuriri după ședință, este recomandat să iei legătura cu terapeutul.
Este Terapia Bowen potrivită pentru tine?
Dacă simți că această abordare blândă ți se potrivește, poți programa o ședință Bowen sau poți cere mai multe informații.
You must be logged in to post a comment.